作者：主编孟宪军，郝重耀

索书号：R277.794/10002

馆藏地：校本部馆-科技新书展示架（3楼）

内容简介

本书与市面上同类书籍不同之处在于，能够用相对大众化的语言向抑郁症患者以及周围的人介绍本病，让他们对本病有更准确的认识，也能让他们学会与“黑犬”相处，后与它告别。在康复的过程中，除了医生给予的一些帮助，患者的自助以及周围人的帮助也更为关键，故本书主要从患者自助和他助的方法着手介绍。

本书的内容包括抑郁症的基本认识、西医药物疗法、中医养护方法、其他疗法、预防与护理以及名人与抑郁症等板块，重点介绍抑郁症的中医养护方法。抑郁症属于中医“郁证”“神志病”范畴。中医治疗抑郁症主要从调神、理气、疏肝方面入手，运用的方法主要有针灸、推拿、刮痧、拔罐、耳穴、手穴、足穴、穴位贴敷、中成药等中医特色疗法。这些疗法需要患者自己以及周围人的共同配合才能取得更好的疗效。在书中，我们用相对大众化的文字以及配图，详细介绍了这些疗法的具体实施方法，操作简便易行，且安全性高，疗效好，因此特别适合抑郁症患者、家属等非专业人士阅读以及日常运用。抑郁症的日常调养同样不可忽视，故本书也详细介绍了抑郁症的饮食营养、情绪管理以及健身气功等日常易于实施的自助和他助方法。

抑郁症并不可怕，只要我们对它有相对准确的认识，并且运用有效的方法进行预防、治疗以及护理，抑郁“黑犬”也会慢慢走出我们的生活，而我们也会再次以温柔的、热烈的、感恩的心面对生活，过好自己的人生。

作者简介

孟宪军，厦门大学医学院中医系副教授，现任泰国皇太后大学孔子学院中方院长，厦门大学医学院中医系临床部主任，，中国针灸学会针灸临床分会理事，福建针灸学会常务理事，厦门市针灸学会常务理事，中国民间中医医药研究开发协会针灸教育分会副会长，中国针灸学会学术流派研究与传承专业委员会常务理事，中华中医药学会名医学术思想研究分会常务理事。闽台针灸名家的经验传承；澄江针灸学派的闽台弟子学术经验总结和继承；软组织损伤的针推疗法；抑郁症的针药疗法研究。