作者：(澳) 卢克·马瑟斯著
索书号：B842.6/10282
馆藏地：校本部馆-社科新书展示架（2楼）
顺德校区馆-社科新书展示架（3楼）
内容简介
一个人行为的40%～70%都是习惯性的。你有怎样的习惯，很大程度上决定了你是谁。
如果每天运动，你就会成为一个健康的人。
如果有理财的好习惯，你就会成为一个富有的人。
如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物，你就会成为一个心怀感恩的人。
如果只能看到生命的消极阴暗面，习惯性地悲观厌世，那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。
……《习惯背后的习惯》为我们提供了贴合人性，甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角，让我们真正全面了解习惯，拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。
习惯可以毁掉我们，习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式，就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福，成为我们想成为的人。
作者简介
作者[澳]卢克·马瑟斯（Luke Mathers）英国眼镜品牌Specsavers澳大利亚分公司的 初董事之一。31岁时，终于熬出头的他退休了，本以为接下来的日子会快乐似神仙，结果躁动不安与无聊在一年半后接踵而至。于是，新一波目标择选开始！左眼天生缺少一块肌肉，这让他向右看时会重影。直到九年级才学会阅读的他对自己讲述的故事是：我不擅长英语。但他后来为自己选择的工作又都围绕着书籍。
他觉得自己的“大头” 适合电台节目，还一直与可乐、巧克力饼干搏斗，但现在他的网络课程进行得还不错，他还学会了吃“空气汉堡”。
要么在惯性中沉溺，要么重新审视惯性。他的选择，不言自明。
近十年，他热衷于通过其个人辅导、研讨会和活动，帮助人们 多地了解自己的习惯， 好地管理习惯并克服它们可能造成的压力。
他著有三本书：《习惯背后的习惯：习惯如何形成，又该如何打破》（Curious Habits），《压力特氟龙》（Stress Teflon，与人合著），《重启》（Reset，与人合著）。
译者韩凝长期专注心理学翻译工作，为众多心理学专家进行现场口译，其中包括：心灵导师奥南朵（Anando）、静心导师安尼肯特（Anekant）、“戏剧三角”之父斯蒂芬·卡普曼（Stephen Karpman）、完形心理学家史蒂夫·冈瑟（Steve Gunther）、声音疗愈导师萨拉·沃里克（Sarah Warwick）、五律禅舞导师乔·哈迪（Jo Hardy）等。第七届 应用心理学大会、第四届世界音乐舞蹈节特聘翻译。翻译作品：《对生命说是》《读懂依恋：拥抱 好的亲密关系》《信任你的直觉力》。
